Hnab / Hnab Ntim Tshuab

Ib lub hnab lossis hnab ntim tshuab, kuj tseem hu ua lub hnab ntim tshuab, yog hom khoom siv uas siv los sau cov khoom lossis cov khoom lag luam, xws li zaub mov noj, lossis kws tshuaj. Cov cav tov no tau siv hauv kev lag luam xws li khoom noj thiab dej haus, ua liaj ua teb, thiab tshuaj lom neeg. Lawv tuaj yeem tsim los sau lub hnab lossis cov hnab ntim ntawm ntau qhov ntau thiab tsawg thiab tuaj yeem teeb tsa los coj cov khoom sib txawv, xws li hmoov, kua, thiab granules.